Bedrijfsyoga

Gezonde en tevreden werknemers en werkgevers zetten hun beste beentje voor. Ieder bedrijf is gebaat bij gezonde en tevreden mensen. Zij concentreren zich namelijk beter, kunnen meer aan en dragen plezier uit in hun werk en omgeving. Door regelmatig yoga te beoefenen voelt men zich prettiger, energieker en meer in balans.

Een toenemende werkdruk is een bron voor stressklachten & rugpijn. Yoga biedt ontspanning op de werkplek.

Binnen yoga gebruiken we lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken en verschillende meditatievormen om spanningen los te laten en de energie beter te laten stromen. De oefeningen zijn eenvoudig, doelgericht en effectief.

De lessen bieden een evenwichtige afwisseling van inspanning en ontspanning, en hebben een meditatief karakter zodat men innerlijke rust ervaart. Iedereen kan yoga doen ongeacht fysieke mogelijkheden. Het plezier en de innerlijke ervaring zijn belangrijker dan de uiterlijke vorm.

Bedrijfsyoga is gemakkelijk te organiseren. Er zijn geen investeringen in ruimtes of apparatuur noodzakelijk, behalve een matje, kussen en deken.

Wij verzorgen de les voor of na werktijd of tijdens de lunchpauze (op vaste basis, in seminarievorm, of andere...)

Neem contact met ons op. We helpen je graag om ook voor uw organisatie een passend voorstel te kunnen maken. Ontdek ook onze andere yoga workshops.