Yoga tijdens zwangerschap

Je bent zwanger, gefeliciteerd!!

Je bent op-en-top vrouw en het is prachtig om een kindje in je buik te voelen groeien. Maar lichamelijk, geestelijk en emotioneel verandert er zoveel dat het je soms allemaal overvalt. Yoga tijdens je zwangerschap helpt je om in “blijde verwachting” te zijn.

Voor zwangerschapsyoga heb je geen ervaring nodig. De enige voorwaarde om deel te nemen is het prachtige leven in je buik. Zwangerschapsyoga is er speciaal voor aanstaande moeders en alle soorten buiken.

Vanaf week 14 ben je welkom voor deze vorm van yoga.

Waarom zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga helpt je om blij en gezond zwanger te zijn. Het brengt je in contact met jezelf en je lichaam, het neemt eventuele stress en/of spanning weg. Op deze manier bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling. Daarbij houdt zwangerschapsyoga het lichaam gezond, sterk en lenig. Dat alles komt jou en je ongeboren kindje ten goede.

De les

• De lessen duren 1 uur. Draag gemakkelijke kleding en neem een matje en deken mee. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn om met zwangerschapsyoga te beginnen.
• Iedere week op woensdag avond  Van 19.30u tot 20.30u.

10 beurtenkaart (3 maanden geldig) € 11 per les.

Contacteer ons nu om je in te schrijven. Ook voor yoga samen met je kind kan je bij ons terecht.